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RECUERDA ESTA MADRUGADA DE SÁBADO HAY QUE RETRASAR UNA HORA EL RELOJ, A LAS TRES SERÁN LAS DOS

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Aunque las temperaturas se empeñen en demostrar lo contrario, el invierno está aquí, y en la madrugada del sábado 29 al domingo 30 se producirá el siempre controvertido cambio de hora para adaptarnos a las horas de luz solar invernales.


Durante esa noche, habrá que retrasar los relojes una hora. A las 3:00 am de la madrugada volverán a ser las 2:00 am, regalando una hora más de sueño (o de fiesta), e iniciando la modificación que permite ahorrar energía.


Esta circusntancia siempre es polémica, a pesar de la supuesta rebaja de consumo que supone. Pero además influirá en la programación de distintos eventos que sucederán justo MAÑANA domingo. COMO LA MARCHA ROSA, CUIDADO CON LLEGAR TARDE, que sería lo que ocurriría de no cambiar la hora, que llegarías una hora tarde a la marcha....así que recuerda cambiar de hora. 


¿Mejor antes o después de acostarse?


Una duda recurrente es si es mejor cambiar la hora de los relojes antes o después de acostarse. Los dispositivos electrónicos no plantean ese problema porque cambian automáticamenteel horario, facilitando el proceso.

Pero el resto de dispositivos analógicos, inclluyendo los relojes de pulsera o de pared no conectados, sí que exigen seguir haciéndolo de la manera tradicional. Y lo cierto es que no hay ninguna directriz clara para hacerlo antes o después de acostarse.


Por un lado, cambiándolos antes de dormir te garantizas que no habrá sustos con el despertador, y directamente iniciarás el día con el nuevo horario, facilitando la adaptación.


Por el otro, que este cambio se haga siempre en madrugadas de sábado a domingo no es casual. Se busca que el día en cuestión sea festivo para evitar sustos y retrasos en días laborables que afecten a la productividad general. Por lo que si lo cambias nada más levantarte, mientras estuvieras preparado, tampoco hay problema.


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